“Prendre soin de soi dans sa dimension du corps, du coeur et de l’esprit” c’est ce que vous propose Saida Bensliman à travers une journée (10h-16h) de méditation en pleine conscience.
Cette séance est ouverte à toutes et tous: que vous souffrez d’un problème de santé, que vous ayez des difficultés à faire face aux défis de la vie professionnelle ou privée, ou que vous ayez tout simplement envie de mieux vous connaitre, Saida vous accompagnera dans la découverte de la méditation.

Pour cette journée le thème sera: “cultiver la bienvaillance envers soi et les autres avec la pleine conscience”

Une pause est prévue le midi donc n’oubliez pas votre pique nique.

Le matériel nécessaire: un tapis de sol, un coussin et une couverture. Il y a des chaises disponibles pour les pratiques assises. Si vous disposez d’un coussin ou banc de méditation, vous pouvez le prendre avec vous.

Horaires: 10h-16h
Prix: 65 euros (paiement sur place) – inscription obligatoire.

Une autre séance est prévue: le dimanche 17 décembre “les relations interpersonnelles et la méditation en pleine conscience”.

Heure: 10:00
Prix: 65 euros
Inscription obligatoire: lerayonvert@skynet.be - 0498 637 597